Gimnastyka prozdrowotna 50+

DOŁĄCZ DO NAS ZAPRASZAMY!!!


To zajęcia ruchowe skierowane dla Pań i Panów w wieku 50/60 lat i więcej. Ćwiczenia odbywają się przy spokojnej muzyce, mają na celu podniesienie sprawności fizycznej (przede wszystkim sprawności funkcjonalnej) z uwzględnieniem profilaktyki chorób wieku dojrzałego, między innymi takich jak:
• osteoporoza,
• bóle kręgosłupa,
• choroby reumatyczne
• choroby układu krążenia
• nadwaga i cukrzyca
• stres.
Są to zajęcia o umiarkowanej intensywności, zawsze dostosowane do możliwości i umiejętności uczestników.
Regularnie uprawiana aktywność o charakterze prozdrowotnym, a taki charakter ma gimnastyka dla seniora, pozwala dłużej zachować sprawność, niezależność i radość życia osobom w wieku dojrzałym.


Zajęcia trwają 50 minut.


Ubiór: dowolny (nie krępujący ruchów np. spodnie dresowe, lub szorty, panie mogą mieć rajstopy, bluzkę, bezpieczne wygodne obuwie).


Uczestnicy zajęć proszeni są o zabieranie ze sobą ręcznika i obuwia na zmianę.


Grupa w GOKiS w Moszczenicy powstała wiosną 2011 roku i ćwiczy nieprzerwanie do dziś.


Zajęcia w sezonie 2019/2020 odbywać się będą we WTORKI o godzinie 17.00 i PIĄTKI o godzinie 17.30.


PROWADZĄCY:    mgr Justyna Trela    Instruktor Rekreacji Ruchowej Osób Starszych AWF



jt


Gimnastyka prozdrowotna 50+

Gimnastyka prozdrowotna 50+

Gimnastyka prozdrowotna 50+

Gimnastyka prozdrowotna 50+

Gimnastyka prozdrowotna 50+

Gimnastyka prozdrowotna 50+

Gimnastyka prozdrowotna 50+

Gimnastyka prozdrowotna 50+

Gimnastyka prozdrowotna 50+

Gimnastyka prozdrowotna 50+

Gimnastyka prozdrowotna 50+

Gimnastyka prozdrowotna 50+

Gimnastyka prozdrowotna 50+

Gimnastyka prozdrowotna 50+

Gimnastyka prozdrowotna 50+

Gimnastyka prozdrowotna 50+

Aktualności

Noc

10.06.2022

Noc Świętojańska w Moszczenicy

Noc Świętojańska w Moszczenicy23 czerwca Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Moszczenicy zaprasza na „Noc Świętojańską”, którą rozpoczynamy o godz. 18:30 przy stawach w Moszczenicy.Czym jest „noc świętojańska”? Czym była noc Kupały? Jakie wiążą się z nimi legendy? Jak wyglądały ich obchody dawniej? O tym wszystkim opowie nam Andrzej Nitek – regionalista, miłośnik historii i tradycji ludowych.Dodatkowo zapraszamy na wspólne plecenie wianków, które później będzie można wpuścić do wody. Natomiast najpiękniejsze wianki zostaną ocenione i wyróżnione.Będzie można również posłuchać ludowej muzyki. Wystąpi Zespół Ludowy "Biesiada” z Czarnocina a na finał zagra i zaśpiewa Kapela Ludowa Tkacze.Dla Wszystkich uczestników Moszczenickiej Nocy Świętojańskiej przewidziany będzie słodki poczęstunek, a kto będzie chciał może przynieść i upiec sobie kiełbaski przy ognisku… lub potańczyć na rosie.  Zapraszamy!!!wk

Czytaj więcej...
Msza Św. Polowa

13.06.2022

Msza Św. Polowa

 24 czerwca 1944 roku w lasach niedaleko wsi Pieńki Karlińskie (gm. Moszczenica) doszło do jednej z największych egzekucji dokonanej przez hitlerowskiego najeźdźcę w naszym regionie podczas II wojny światowej. Tegoż to dnia rozstrzelanych zostało 55 osoby narodowości polskiej skazane na karę śmierci za – jak głosiło obwieszczenie dowódcy SS i Policji w dystrykcie radomskim – „przynależność do niedozwolonych organizacji i za udzielanie pomocy członkom band”. Część z nich, jak mówią świadkowie, jeszcze żyła, gdy ich grzebano w zbiorowej mogile.56 ofiarą był niemiecki żołnierz, który odmówił wykonania rozkazu zabijania bezbronnych ludzi.  W rocznicę tego wydarzenia, tj. w piątek, 24 czerwca, zapraszamy na Mszę Świętą Polową w intencji tam pomordowanych. Msza święta odprawiona będzie o godz. 15:30 przy obelisku w lesie w Pieńkach Karlińskich, której przewodniczyć będzie ksiądz Robert Nowak proboszcz parafii Karlin. wk

Czytaj więcej...
CHSM

13.06.2022

Chrześcijańskie Spotkania Młodych Moszczenica 2022

Zapraszamy na kolejną edycję Chrześcijańskich Spotkań Młodych Moszczenica 2022, które w tym roku odbędą się 16 czerwca 2022 roku.Ze sceny amfiteatru gminnego w Moszczenicy usłyszymy m.in. Zespół bł. Wincentego Matuszewskiego, Scholę Hosanna a gwiazdą tegorocznych Spotkań będzie zespół EXODUS 15. Dodatkowo organizatorzy przewidzieli wiele atrakcji m.in.: pokaz zapasów, przeciąganie liny, malowanie muralu czy kuchnia polowa.Podczas trwania wydarzenia będą zbierane dary dla potrzebujących uchodźców z Ukrainy. Potrzebne są głównie: żywność z długim terminem przydatności do spożycia, kosmetyki i chemii gospodarczej.Początek Spotkań o godz. 18:30.Patronat nad Spotkaniami objęli:- Metropolita Łódzki - ks. biskup Grzegorz Ryś;- Starosta Powiatu Piotrkowskiego - Piotr Wojtysiak;- Wójt Gminy Moszczenica - Marceli Piekarek.wk

Czytaj więcej...
DD 2022

06.06.2022

Dzień Dziecka 2022 - fotorelacja

W niedzielę, 05 czerwca, Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Moszczenicy oraz Stowarzyszenie Wędkarskie „MALIK” zorganizowali dla najmłodszych mieszkańców gminy Moszczenica gminne obchody Dnia Dziecka. Na stawie w Moszczenicy przeprowadzone zostały zawody wędkarskie. Do zawodów zgłosiło się 40 dzieciaków. Zwycięzcą zawodów został Sebastian Sońta, który w ciągu 1,5 h trwania zawodów złowił 33 rybki. Na drugim miejscu uplasował się Kacper Kędra z 28 rybami. Natomiast 3 miejsce ex aequo zajęli Oskar Centkowski i Kacper Hejniak (po 17 ryb). Natomiast nagrodę specjalną za najdłuższą rybę otrzymał Mateusz Gąsior, który złowił karpia, który mierzył 43,5 cm.Cieszymy się, że dzieci chcą uczestniczyć w tego typu zawodach. Cieszy nas również duża frekwencja. Tym bardzie, że ostatnie zawody odbyły się w 2019r. – przed pandemią. Listę uczestników zamknęliśmy po dwóch dniach jak otworzyliśmy listy startowe. Wierzymy, że poprzez takie zawody za kilka lat w szeregi naszego stowarzyszenia wstępować będą kolejni młodzi wędkarze. - komentuje Tomasz Kapłaniak prezes Stowarzyszenia Wędkarskiego „Malik”. Piękna słoneczna pogoda przyciągnęła nad nasze moszczenickie stawy całe rodziny, które kibicowały swoim pociechom. Natomiast dla dzieci, który nie uczestniczyły w zawodach przygotowaliśmy inne atrakcje, min. były dmuchańce czy ognisko. - dodaje dyrektor GOKiS Włodzimierz Kaźmierczak.

Czytaj więcej...
Dzień Dziecka 2022

27.05.2022

Dzień Dziecka 2022

Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Moszczenicy oraz Stowarzyszenie Wędkarskie Malik zapraszają na wspólne obchody Dnia Dziecka 2022.W niedzielę, 05. czerwca, zapraszamy od godz. 15:00 na zawody wędkarskie. Zapisy na zawody odbywać się będą od poniedziałku do piątku w godz. od 16:00 do 18:00 w domku wędkarskim w Moszczenicy. Uwaga!!! Ilość miejsc ograniczona!!! Dodatkowo organizatorzy zapraszają Wszystkie dzieci z terenu gminy Moszczenica na darmowe dmuchańce, watę cukrową, popcorn, ognisko oraz konkursy z nagrodami. wk

Czytaj więcej...
BUDUJ Razem

23.05.2022

Spotkanie informacyjne

Serdecznie zapraszamy mieszkańców Gminy Moszczenica na spotkanie informacyjno-konsultacyjne organizowane przez Stowarzyszenie LGD „BUD-UJ RAZEM”, które odbędzie się w siedzibie Gminnego Ośrodka Kultury i Sportu im. Jana Justyny w Moszczenicy ul;. 100-lecia Odzyskania Niepodległości 2, 25 maja 2022r. o godz. 09:00!!!JS

Czytaj więcej...

Wyszukiwarka